Onetime Bravo TV trainer abre estudio en La Grange

Los Ángeles estuvo bien por un tiempo, pero la entrenadora Jennifer Zen Burgos está de regreso en la ciudad y lista para ponerte en forma.

Los televidentes la conocen mejor como Zen Grey, de sus días en Bravo's Workout y ExerciseTV's The Skinny.

Burgos abre un nuevo gimnasio en la zona centro de la periferia oeste de La Grange. Ella está construyendo el programa para Hit Locker en torno a lo que ha aprendido durante 20 años en el fitness, incluido que la gente quiere resultados rápidos. Y después de tener un hijo hace dos años, se da cuenta de que la gente no tiene mucho tiempo para dedicarlo a los entrenamientos.

Por eso, ha creado un programa de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) de 50 minutos. (Los expertos creen que la alta intensidad y el cambio de movimientos confunden al músculo, lo que hace que trabaje más duro, y produce mejores resultados que hacer un ejercicio a un nivel alto durante un período o tiempo prolongado).

Una cosa que seguramente diferenciará a Hit Locker es el plan de usar máquinas elípticas para segmentos de cardio intensos. Eso es una ventaja para aquellos que evitan las cintas de correr debido a lesiones en la espalda o las rodillas, pero aún quieren un entrenamiento de alta intensidad. Las clases se dividen en cuatro segmentos que alternan entre máquinas elípticas y ejercicios de fuerza para todo el cuerpo en el suelo.

Hit Locker, que se encuentra en 71B South La Grange Road en el suburbio occidental, tendrá su gran inauguración el 30 de mayo, y las clases comenzarán el 1 de junio. Obtenga más información sobre los horarios y precios de las clases h además.

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