'La moderación es clave' para Jerry Ferrara, adelgazado como Tortuga en 'Entourage'
Por Cindy Pearlman | Big Picture News Inc.
LOS ÁNGELES - Recuerda la humillación.
Cuando era niño y crecía en Brooklyn, Jerry Ferrara hacía las típicas compras de regreso a clases con su madre. Siempre pasamos por alto las secciones regulares y fuimos directamente a la tienda de husky boy, dice. Lloraba cada vez que mamá decía que teníamos que ir de compras. Era difícil ser ese niño con sobrepeso.
Los problemas de peso de Ferrara persistieron hasta la edad adulta e incluso fueron el tema de la comedia en la exitosa serie de HBO Entourage, donde interpretó a Turtle. Llegué a ese punto en el que no me gustó la forma en que me veía o me sentía. Estaba realmente fuera de forma y decidí hacer algo al respecto.
Los resultados se pueden ver en la nueva película de Entourage, que se estrena el miércoles, donde su personaje de Tortuga es delgado, feliz y recientemente rico. Se podría decir que Turtle se ha despojado de su caparazón.
Encontramos a Turtle viviendo a lo grande y amando su vida, adelanta Ferrara. De todos los chicos, es el que más ha cambiado.
Lo mismo puede decirse del actor, que nunca se ha sentido mejor.
Hace unos años, pesaba alrededor de 203 libras y medía cinco pies y siete pulgadas de alto. Estaba a punto de cumplir 30 años, por lo que era el momento perfecto para un cambio.
Ferrara no optó por un ayuno de jugos u otro plan de pérdida de peso extrema. En cambio, fue a ver a un nutricionista y contrató a un entrenador personal. No hice ninguna locura para perder 50 libras en un mes. Sabía que esas dietas no eran seguras, dijo. Básicamente, miré detenidamente lo que estaba comiendo y no estaba bien. Luego me preparé para el largo camino de estar saludable.
Decidió hacer algunos cambios. Mi única regla era que no iba a eliminar los grupos de alimentos. No hice la cosa sin carbohidratos, dice. ¿Es realmente una forma realista de vivir? ¿Nunca volveré a comer carbohidratos? ”No. Pero limité los carbohidratos.
El mayor cambio para mí es que comencé a comer alimentos saludables y limpios y me deshice de la comida chatarra incondicional de mi vida, dice.
También tuvo que limitar su amor por la pasta. En lugar de tenerlo semanalmente, lo tengo de vez en cuando, dice. La buena noticia es que no me gusta el azúcar, así que ese no fue un problema. También dejé de ver la pizza como una comida y eliminé eso, excepto de vez en cuando.
Sus desayunos favoritos eran un burrito cargado o una pila de panqueques. Llegas a amar la avena, dice riendo. Realmente es verdad. Me gustan las claras de huevo.
Pero tendré lo que quiero porque si te niegas a ti mismo, simplemente lo anhelas. Entonces, tomaré un poco. La moderación es clave. Y simplemente no se entrega a sus malos hábitos todos los días, dice. Solo asegúrate de que si tienes algo que no es tan bueno, no lo vuelvas a tener al día siguiente.
También se puso activo y se aseguró de que su amor por el baloncesto se tradujera en jugar varias veces a la semana para hacer cardio. Si amas lo que haces, lo harás, dice.
Tienes que estar activo todos los días, incluso si tienes que levantarte muy temprano para hacerlo. Puede que odie levantarse temprano, pero siempre se alegra de haber hecho ejercicio.
Aporta esa actitud a Turtle en la nueva película de Entourage. Durante tantos años, la gente ha estado pidiendo la película, así que estoy emocionado, dice. Te sorprendería saber cuánta gente está obsesionada con el funcionamiento interno del mundo del espectáculo.
¿Ha crecido su tortuga? Es el último que ha evolucionado, dice con una sonrisa. ¿Recuerdas los primeros días de Turtle cuando trató de hacer que las chicas se besaran con él prometiéndoles decirles dónde desayunaba Vinny? Ahora, Turtle ha crecido.
Ahora es un hombre Tortuga.
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